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銀耳雪蓮子

滑滑潤潤的甜湯


夏天吃"甜"四神湯
尤其帶點微涼更優呢
與四神一樣補氣補身的銀耳紅棗湯
吃涼的真的也讚
以銀耳紅棗為基底加上微Q的雪蓮
更讓湯汁滑潤哦

煮雪蓮其實很方便
>>> 使用燜燒罐
先將燜燒罐預熱，入雪蓮子30g加熱水，燜泡４～６小時即可

再將銀耳紅棗湯備好(未調味)，加入發漲的雪蓮
一同煮滾，調味(冰糖)，即可熄火
熱食、冷食都ＯＫ

短短時間即可享受美味湯品(惟有燜泡蓮子等待時間稍長些)
家中備上一鍋
隨時都能來上一碗
養顏又美容　補氣又補身





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    雪蓮 白木耳 紅棗 龍眼肉 冷熱食
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    yoyomin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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